Rolfing® Structural Integration

30代女性・ライター（トライアル・セッション）

初めてのロルフィング体験は、一言でいうと「面白かった」です。
気持ちイイとか、何よりも「面白かった」!!

私が最初にロルフィングに対して抱いていたイメージよりも、遥かに軽くて楽しい体験でした。「ほほう、動く動く。こりゃ面白い！気持ちイイ～！」という感じでした。

施術を受けている間は、とにかく自分の体があらぬ方向に捻れていく（正しい場所に戻っていく）感覚が面白くて面白くて。
黙って施術されているのですが、内心「ほほう、この腕はこっちに向かいますか……！」とか「そんな風に曲がっていくのですか。そっちが本当なのですか。ホウホウ！」とか思いながら、ニヤニヤしていました。

自分の体が自分の思っているのとは違う動きをしていくという感じ。それは怖いものではなく、とても気持ち良く面白いものです。「あ、そんなに伸びてくの？そんなに反っていくの？そっちの方が合ってるの？あれ？でも確かにそうかも。あはは、アタシの腕、捻れてくなぁ……でも確かにこっちの方が楽だぞ。でもそんなに曲がっていくの？スルメのようだ！あはは」そんな感じです。

しかし浮かれているうちに、さすがに捻れすぎてるんじゃないかと少し不安になったりもしました。そこで「こんなに曲がってるけどいいんですか？」と質問すると、「どんどん行きたい方に行っちゃってください」とのお言葉が！するとその言葉に反応するかのように、さらに私の体は捻れていきました……おお、捻れる捻れる！（もちろんコレは私が体感で感じてるだけで、実際には腕がグルグルに捻れてるワケではありません）。 しかし、自分の実感としては腕だけ40センチくらい伸びていったように感じました。大げさじゃなくホントに！どんどん伸びていく感覚に、笑いがこみ上げるほど。

そして、そのまま伸び続けるんじゃないかと思われた私の腕は、ついに正しい位置まで伸びきったようで、自然とピタリと止まったのでした。

この全自動な感じ、言葉にするのが難しい！

最後に「歩いてみてください」と言われ、歩いてみると、なんというか足の裏がピッタリ地面にくっついている感じ。足の裏に足が乗っていて、その上に体が乗っていて、その上に頭が乗っているなという感じ。言葉にするとそりゃそうだなんだけど、これを体をもって実感しました。

そして、胸が開いているというか、肩が開いているというか。呼吸がしやすいような不思議な感覚。足が地面にくっついて、顔が前を向いて、肩と胸がスッキリしました。背中から頭の頂点まで引っ張られてる感じ。こんな体勢は、もともと猫背だった私にとって、馴染みのない姿勢なんですが、その姿勢は今でも無理なく 持続しています。

その後、母に会ったら「なんか背伸びてない？姿勢が綺麗になってる！何をやった!!」と詰め寄られました。母は、美とか健康とか、そういうのに普通の女性以上にめざといのですが、さっそく私の体の変化に気付き、ビックリしてました。

長年「姿勢が悪い！」とか「歩き方がみっともない！」とか、怒られてばかりいた私は、思いっきり得意気に「ふふん、ロルフィングをちょっとね」と答えましたが、ロルフィングの仕組みを分かってない私に母を納得させる説明は出来ませんでした。「笑えるくらい体が捻れて本来の体に戻るんだよ」と答えましたが、もちろん何も伝わりません。

ぜひいつか母にもロルフィングを体験させてあげたいものです。

★ロルファー稲員のコメント★

非常に繊細な感覚をお持ちで、ワーク中にどんどんカラダが動いて快適な場所を探されていました。文章のプロでいらっしゃるので、それを表現するボキャブラリーにも感服です！
右手～右腕の緊張が高かったのですが、捻れる反応の後は、肩の内旋もゆるんで自然と体側に腕が下りています。
この方のように、ロルフィング®のワーク中にカラダが動いたり震えたりといった反応は、よく見られます。この方の場合は腕が捻れていく感覚が大きかったようですが、動きはその方によって様々で、動きが起こらない方もいらっしゃいます（動かない＝繊細でない、効果が得られない、というわけではありませんのでご安心くださいね）。
長年の腰痛（腰椎の椎間板ヘルニア）でお悩みで、背骨の側屈＆回旋が見られますが、ご本人の感性のよさもあり、１回のセッションでかなり変化がありました。
お腹を緊張させることで腰を庇っている様子が見受けられましたが、上への意識が出たことで、腹部の緊張が軽減し、歩き方も滑らかになりました。
お仕事柄、ご自宅でのPCワークが多いので、日常の姿勢ケアや意識づけをお教えできれば、よりラクなカラダになられるのではないかと思います。 現在妊娠されて10シリーズご検討中ですが、ご出産後、お時間が作れるようでしたら、ロルフィング®での骨盤ケアがおすすめです。
赤ちゃんの誕生も楽しみにしています。

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